Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
1264
0
Паста со сливочным соусом - настоящая углеводно-жировая "бомба". Но, как говорят итальянки, от настоящих макарон не толстеют! Даже такое блюдо как спагетти можно сделать легким и низкокалорийным, все дело - в ингредиентах!
939
0
Белое куриное мясо - один из лучших источников белка для худеющих. Вот только не самое любимое - для тех, кто не умеет ее вкусно готовить. Предлагаем низкокалорийный рецепт куриная грудка с ананасами - для обеда, ужина и перекуса.
1673
0
Когда речь заходит о снижении калорийности, первое, что безжалостно вычеркивается из меню - супы. И совершенно зря! Конечно, наваристому борщу и солянке - не место на столе худеющего. Включите в рацион острые нежирные супы!
1979
0
Если вы соблюдаете пост, важно, чтобы ваш стол был как можно более разнообразным. Почему бы не воспользоваться секретами кухни разных народов, наверняка в них найдется что-то подходящее для постного стола! Например, армянский рулет из фасоли с грецкими орехам и чесноком...
3575
0
Тыква – незаменимый овощ на кухне всех, кто придерживается принципов здорового питания. Это один из немногих овощей, который сохраняет свежий вид и все полезные свойства до самой весны. Попробуйте добавить тыкву к курочке по нашему рецепту.
2079
0
Диетическое мясо не всегда получается сделать вкусным. Но не по нашим рецептам! Предлагаем вам приготовить нежные куриные рулетики с чесноком. Запекаем в духовке!
1649
0
Предлагаем вам рецепт «зимнего» фруктового салата: в него входят только те продукты, которые недороги и всегда есть в магазине зимой. Фруктовый салат - отличный десерт к новогоднему меню 2015
1468
0
Хочется бутербродика? Не стоит себе отказывать, ведь бутерброд – не обязательно булка с толстым слоем масла и жирной колбасой. Попробуйте сделать тонкий крисп с семгой.
1556
0
Не любите тыквенный салат? Попробуйте сделать теплый салат из тыквы с грибами и рукколой по нашему рецепту. Это блюдо не только вкусное и полезное, но станет настоящим украшением вашего праздничного стола.
8242
1
Все знают, что майонез - самый жирный и вредный из всех соусов. К тому же в магазинном майонезе полно консервантов и прочих добавок. А что если готовить майонез самим и делать его обезжиренным?
Sardere.ru © 2014. Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на наш сайт.