» » Диета по знаку зодиака

Диета по знаку зодиака

Категория: Диеты
Просмотров: 2190
(голосов: 7)

Какие только диеты не придумают люди! И диета по расписанию, и цветная диета и диета по женским биоритмами ... Существует даже диета по знаку зодиака! И, как ни странно, она довольно правдивая.


Диета по знаку зодиака



Диета по знаку зодиака для Овна

Овны склонны к большим ошибкам в питании. Поэтому не стоит перекусывать на ходу - это одна из самых больших ваших проблем! Старайтесь есть домашнюю пищу ежедневно, в одно и то же время. Вам следует избегать тяжелой жареной пищи, животных жиров, консервов, очень соленых и пряных блюд. Также не надо есть много кондитерских изделий.

Полезные продукты для Овна - это рыба, ячменная, пшенная, гречневая, пшеничная каша, а также отруби и бобовые (фасоли, бобы, спаржа, горох). Не стоит забывать и о молочных продуктах - сыр должен быть в меню обязательно. Из овощей вам подойдут морковь, капуста, свекла, репа и редис, а из фруктов - яблоки, бананы и цитрусовые. Разгрузочный день лучше устраивать во вторник. Если говорить о похудении через занятия спортом, то вам подойдут небыстрый бег и плавание.

Диета по знаку зодиака для Тельца

Люди, рожденные под знаком Тельца, очень любят полакомиться вкусненьким, а особенно - сладкими блюдами. Но через замедленный обмен веществ Тельцы рискуют быстро набирать вес. Вам не стоит переедать: лучше всего - есть в спокойной обстановке и хорошо пережевывать пищу. Не ешьте на ночь и не пейте жидкость сразу после еды.

Тельцам нужно избегать кондитерских изделий, сдобы, жирной и жареной пищи. Среди полезных продуктов - птица (курица или индейка), нежирные сорта мяса (например, телятина), свиная и говяжья печень, морепродукты. Если говорить об овощах, то Тельцам надо есть много моркови, свеклы, салата, лука и цветной капусты. Из фруктов полезны апельсины, персики, абрикосы, мандарины и айва. Разгружать организм стоит в пятницу. Что касается спорта, то вам лучше подойдет аэробика, танец живота и латина.

Диета по знаку зодиака для Близнецов

Из-за стрессов Близнецы любят наедаться вечером и заедать свои проблемы. Вам противопоказано есть на ходу, во время переживаний и на ночь. Не стоит употреблять животные жиры, кондитерские изделия, алкоголь, крепкий кофе и крепкий чай.

Полезные продукты для Близнецов - это картофель, капуста, баклажаны, кабачки, рыба, морепродукты, нежирное мясо (кролик и телятина), птица, орехи, сыр, яйца, крупы мед, груши, виноград, персики, апельсины, инжир, изюм. Разгрузочный день следует делать в среду. Среди занятий спортом Близнецам подойдут разнообразные активные групповые занятия.

Диета по знаку зодиака для Рака

Иногда Раки могут испытывать недостаток энергии. Пытаясь наверстать упущенное, они переедают. Помните, что человеку нужно съедать такую порцию за раз, которая бы уместилась в горсти двух рук! Лучше ешьте чаще, но меньше. Избегайте кондитерских изделий, очень сладкой пищи, а также продуктов, содержащих много жира и крахмала.

Полезные продукты для Рака - это изюм, яичные желтки, крупы, орехи, нежирное мясо, птица, рыба, морепродукты, сыр, йогурт, молоко и черный хлеб. Из овощей это тыква, капуста, лук, а из фруктов - апельсины и лимоны. Диетологи рекомендуют вам употреблять супы ежедневно. Разгрузить организм попробуйте в понедельник, а спортом занимайтесь на уроках йоги.

Диета по знаку зодиака для Льва

Представителям этого знака зодиака надо следить, чтобы в рационе было поменьше крахмала и сахара. Вам следует избегать животных жиров, жареной пищи, темного мяса и кондитерских изделий.

Среди полезных для Льва продуктов - нежирное мясо (телятина, кролик), рыба, морепродукты, птица, йогурт, молоко, сыр, яйца, орехи, гречневая, пшенная, овсяная каши, салат, огурцы, картофель, лук, кабачки, баклажаны , сельдерей, чеснок. По фруктам - полезны все цитрусовые, яблоки, арбузы, земляники, сливы, виноград, курага, изюм и инжир. Разгрузочный день - воскресенье. Из фитнесса Львам подойдут занятия в тренажерном зале.

Диета для знака зодиака Девы

Девы часто жалуются на проблемы с кишечником, поэтому стоит следить, чтобы он работал хорошо. Лучше всего - употреблять пищу каждый день в то же время и небольшими порциями. Избегайте тяжелой пищи, алкоголя, консервированных продуктов, копченых продуктов, сладкого и животных жиров.

А вот по поводу полезных продуктов, то здесь - большой перечень: ешьте сою, яйца, бобовые, нежирную свинину, крупы, рыбу, нежирную говядину, миндаль, отруби, кисломолочные продукты, капусту, морковь, сельдерей, морковь, салат, тыква, кабачки, яблоки, виноград, гранаты, груши и абрикосы. Разгрузка следует делать в среду. Тренировка: небыстрый бег, прогулки на свежем воздухе.

Диета для знака зодиака Весов

Весы часто нервничают по пустякам, из-за чего в кровь поступают гормоны, замедляющие обмен веществ. Поэтому вам стоит меньше волноваться и есть в спокойной обстановке. Избегайте консервированной пищи, алкоголя, сырокопченого мяса, маргарина, сладостей и сливочного масла.

В то же время, обратите внимание на морепродукты, диетическое мясо, перловку, гречку, овсянку, кукурузу, редис, миндаль, нечищеный рис, морковь, свекла, огурцы, салат, тыква, кабачки и картофель. А еще - на яблоки, персики, виноград, изюм, абрикосы, крыжовник, инжир, груши. Разгрузочный день - пятница. Из занятий вам подойдут катание на роликах, коньках, лыжах, а также легкий бег.

Диета для знака зодиака Скорпиона

Скорпионы склонны наедаться на ночь, а это очень губительно для организма привычка. Вам лучше выбрать хронодиету и питаться по часам. Избегайте излишне жареной пищи, жирных видов мяса, избытка приправ, сдобы и сладостей.

Полезные продукты для Скорпиона - это морепродукты, рыба, яйца, йогурт, орехи, спаржа, репчатый лук, лук-порей, капуста, чеснок, свекла, морковь, тыква, редис, репа, яблоки, инжир, чернослив, крыжовник и цитрусовые. Разгрузить организм можете во вторник. А из тренировок вам лучше подойдут теннис, горные лыжи, сноуборд и ролики.

Диета по знаку зодиака для Стрельца

Стрельцы очень любят поесть. А это - прямой путь к ожирению. Лучше всего - сдерживать свой аппетит и заменить животные жиры растительными. Избегайте алкоголя, тяжелой пищи, копченых блюд, излишне соленых и сладких.

Для Стрельцов полезные нежирные сорта мяса, рыба, дичь, молочные и кисломолочные продукты, горох, фасоль, бобы, спаржа, соя, огурцы, свежая капуста, помидоры, зелень, груши, яблоки, персики, манго, абрикосы, земляника, инжир , финики, чернослив. Разгрузочный день - четверг. Фитнес - групповые занятия, бег и коньки.

Диета для Козерога по знаку зодиака

Козероги имеют замедленный обмен веществ, поэтому им не рекомендуется во время одного приема пищи смешивать белки с углеводами. Вам нужно избегать жареного, жирного, приправ, острых соусов, консервы, алкоголя, копченой пищи.

Полезные продукты для Козерогов - это рыба, нежирное мясо, яйца, йогурт, фасоль, растительное масло, кефир, крупы, сыр, мед, миндаль, огурцы, свекла, морковь, баклажаны, салат, красный перец, капуста, сельдерей, виноград, арбуз, слива, дыня, облепиха, айва, инжир, чернослив. Разгрузочный день - суббота, а из спорта вам подойдут тренажеры.

Диета для Водолея по знаку зодиака

Водолеи очень любят поесть сладкое, поэтому часто жалуются на лишний вес. Вместо выпечки и шоколадок вам лучше употреблять сухофрукты и мед: это тот самый сладкий вкус, но пользы гораздо больше! Избегайте копченой рыбы, консервов, тортов, конфет, пирожных и сдобы.

Полезно есть бобовые, нежирное мясо, морепродукты, проросшую пшеницу, арахис, какао, фасоль, горох, молочные, супы, кефир, капусту, сельдерей, кабачки, баклажаны, редис, морковь, чечевицу, гранат, яблоки, айву, сливу, инжир, дыни, земляники. Разгрузочный день - суббота. Спорт - групповые занятия и йога.

Диета для Рыб

Слабое место Рыб - печень, которая не всегда может справиться с токсинами. Следовательно, организм направляет продукты обмена в жировую ткань, вызывая ожирение. Поэтому лучшая диета для вас - та, которая разгружает печень. Избегайте алкоголя, жирной пищи, острой, жареной, копченой, излишне соленой и маринованной.

Полезные продукты для Рыб: нежирное мясо, рыба и морепродукты, сыр, йогурт, яйца, фасоль, крупы, немного орехов, редис, немного помидоров, огурцы, ревень, морковь, салат, сельдерей, петрушка, яблоки, виноград, гранаты, апельсины, грейпфруты, арбузы, изюм. Разгрузочный день - четверг. Фитнес - пилатес, йога, аквааэробика, танец живота.








Понравился рецепт? Сохрани себе в закладки, чтобы не потерять!




Комментарии (0)
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:
Sardere.ru © 2014. Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на наш сайт.