» » Диета для здоровых десен

Диета для здоровых десен

Просмотров: 1525
(голосов: 7)

Десна - очень важная часть полости рта, ведь при любой небольшой проблемы с деснами начинают шататься и выпадать зубы. Поэтому если у вас здоровые зубы, а с деснами не сложилось, придется взяться за правильное питание!

Диета для здоровых десен


Полезные вещества для десен:

1. Витамин Р
2. Витамин С
3. Витамин В

Если этих витаминов в организм поступает слишком мало, происходят изменения в деснах. В результате, расшатываются зубы и начинают выпадать.

Что нужно есть для здоровых десен?

1. Свежие овощи
2. Свежие фрукты
3. Шиповник
4. Черная смородина
5. Квашеная капуста
6. Цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты)

Проблемы с деснами можно решить не только определенными продуктами, но и тем, в каком виде их употреблять. Если у вас уже есть воспалительные процессы десен, следует употреблять измельченную пищу, чтобы лишний раз не травмировать десны. Также можно делать различные пюре и фрикадельки, есть печеные яблоки. Острые блюда употреблять не стоит.








Понравился рецепт? Сохрани себе в закладки, чтобы не потерять!




Комментарии (0)
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:
Sardere.ru © 2014. Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на наш сайт.