» » Что делать, если очень хочется сладкого?

Что делать, если очень хочется сладкого?

Просмотров: 1467
(голосов: 7)

Ученые обнаружили, о чем говорят те или иные гастрономические предпочтения людей. Если вам хочется сладкого, кислого или жирного - это все свидетельствует о недостатке в вашем организме определенных веществ.

Что делать, если очень хочется сладкого?


Если хочется сладкого
Значит, вашему организму не хватает глюкозы. Получить ее можно из сладких овощей (свекла, картофель) меда, фруктов и ягод.

Если хочется шоколада
Это означает, что организму не хватает магния. Источники магния - это орехи, семечки, фасоль, горох, спаржа и различные фрукты.

Если хочется жирного
Итак, вам не хватает кальция. Ешьте капусту брокколи, бобовые растения, кунжут и сыр. Кунжут нужно хорошо пережевывать, чтобы он усвоился.

Если хочется хлеба
Такое часто случается у детей. Значит, организму не хватает азота. Источники азота - рыба, орехи и мясо (все продукты с высоким содержанием белка).

Если хочется копченого
Не хватает холестерина. Больше холестерина в красной рыбе, авокадо, сливочном масле, желтках, оливках и орехах.

Если хочется кислого
Хватает витамина С (аскорбиновой кислоты). Ешьте лимоны, апельсины, шиповник, капусту, киви и клубники.

Если хочется сыра
Здесь все просто - вам не хватает кальция и фосфора. Они меченных в молочных продуктах и капусте брокколи.








Понравился рецепт? Сохрани себе в закладки, чтобы не потерять!




Комментарии (0)
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:
Sardere.ru © 2014. Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на наш сайт.