» » Грейпфрут против апельсина: боремся с целлюлитом

Грейпфрут против апельсина: боремся с целлюлитом

Категория: Диеты
Просмотров: 1090
(голосов: 7)

Слово «целлюлит» уже прочно вошло в список врагов женской красоты. Однако, единого мнения, что это такое, до сих пор нет. Норма? Косметический дефект? Заболевание подкожной клетчатки? Каждая точка зрения имеет свои «за» и «против». Одно ясно: нельзя однозначно связывать появление целлюлита с лишним весом. Иначе как объяснить наличие неэстетичных бугорков у женщин с нормальной массой тела и абсолютно гладкие бедра у достаточно пышных дам? Не только характер питания и образ жизни способствуют развитию «апельсиновой корки», не стоит забывать о наследственности, индивидуальных особенностях строения жировой ткани, гормональном статусе – все это важно, когда речь идет о проблеме целлюлита.
Грейпфрут против апельсина: боремся с целлюлитом

Можно ли избавиться от целлюлита?
У тучных дам с «застарелыми» жирами, минимальной подвижностью и обжорством целлюлит приобретает необратимый характер. В жировой прослойке происходят фиброзные изменения, которые фиксируют неравномерное скопление клеток под кожей, и все это сопровождается нарушенным лимфотоком, пониженной температурой кожных покровов, плохим кровообращением, выраженными неровностями на поверхности тела – согласитесь, зрелище малопривлекательное.
Если женщина старается контролировать питание, хотя бы иногда занимается спортом, ухаживает за кожей, вряд ли ее ожидает такой целлюлитный ужас. Если вы не желаете мириться с дряблыми бедрами, ваша задача – минимизировать жировую прослойку, активизировать движение лимфы и крови, укрепить мышцы и кожу в проблемных местах. Так вы сможете разгладить свое тело и поддерживать его в хорошей форме, даже имея предрасположенность к формированию бугорков.
Грейпфрут против апельсина: боремся с целлюлитом

Грейпфрутовая диета от целлюлита
Исходя из того, что мы уже знаем о целлюлите, можно сделать вывод: просто похудеть – недостаточно, чтобы избавиться от «апельсиновой корки». Питание должно быть направлено на «разгон» застойных явлений в подкожной клетчатке, на укрепление тканей, вывод токсинов и лишней жидкости, расщепление комкующихся адипоцитов.
Один из продуктов, который помогает справиться с «апельсином» на коже - тоже цитрус, под названием «грейпфрут». Он обладает уникальным свойством – контролировать выработку инсулина. А это значит:
• отсутствуют приступы «волчьего голода»;
• организм не откладывает лишние жировые запасы;
• понижается риск ожирения и сахарного диабета.
Флавоноид нарингин, который отвечает за эти чудесные качества грейпфрута, содержится преимущественно в горьких «пленочках» - перегородках, разделяющих сочную ароматную мякоть на дольки. Если ваша цель – борьба с целлюлитом, значит, придется есть фрукт вместе с горчащей оболочкой.
Попадая в кишечник, нарингин стимулирует работу печени: активизируется синтез желчи, которая способствует более быстрой и качественной переработке жиров. Вместо того, чтобы складировать их «про запас», организм направляет энергию, добытую из жировых клеток, на собственные нужды. После того, как поступившие с пищей липиды исчерпаются, начинают таять и подкожные отложения.
Вы можете выбрать одну из диет на основе полезного цитруса, но можно просто придерживаться принципов здорового питания и добавить в ежедневный рацион 200 гр грейпфрутовых долек.
Будьте внимательны: при аллергии на цитрусовые и желудочно-кишечных заболеваниях такое меню противопоказано! В этом случае вам подойдет другая
диета для борьбы с целлюлитом. Придерживайтесь правильного питания, делайте процедуры, больше двигайтесь - и результаты не заставят себя ждать!








Понравился рецепт? Сохрани себе в закладки, чтобы не потерять!




Комментарии (0)
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:
Sardere.ru © 2014. Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на наш сайт.